紅豆綠豆飯

2022年6月3日 — 今天的大米饭我用红豆和绿豆，还有大米一起做了一锅红绿双豆饭，既有米香，又有豆香，清热解毒又祛除湿气，还饱了口福，真可谓一举多得呢！

紅綠豆薏仁雙圓甜湯. 五穀雜糧養生粥. 紅豆•綠豆•薏仁•黑豆•杏仁•五穀雜糧飯:•糙米1•燕麥片•藜麥•熱開水7•五穀雜糧養生粥:•五穀雜糧飯. 40 分鐘(含煮五穀雜糧飯) ...

2020年1月15日 — 另外玉米的抗性澱粉為4.67克、綠皮香蕉是4.7克，把白飯改成有綠豆、紅豆和蓮子同煮的豆子飯，吃一碗就能吃到足夠改善腸胃健康的抗性澱粉量，血糖也不易 ...

2010年6月11日 — 紅豆／綠豆要先浸泡到發脹的程度為止，然後和飯一起煮才會軟唷，否則會有硬硬的口感，一定要泡夠。

2016年5月21日 — 非常推薦試試看這道紅豆飯～ 沒有加糖，在日本是用來慶祝或是養身的，主要功能是補鐵、消水腫、排毒⋯⋯等等，好處很多喔！ 因為這段時間迷上煮綠豆水 ...

紅豆、綠豆、皇帝豆、鷹嘴豆...這些豆類富含離胺酸，缺乏甲硫胺酸；而米飯、穀物正好相反，富含甲硫胺酸，缺乏離胺酸，兩者合起來可達到互補的作用，提供人體完整的 ...

2023年7月30日 — 營養師許育禎指出，紅豆、綠豆與白飯都屬於澱粉類食物，但與白飯相比，兩者不僅蛋白質很高，也富含膳食纖維，且維生素、礦物質部分也很優秀，對於素食者、 ...