紅蘿蔔營養
紅蘿蔔中富含的β-胡蘿蔔素(BetaCarotene),可在人體內轉換成維生素A,確實有效幫助維持視力健康之外,並具有抗氧化、清除自由基的防癌、抗老等各種營養好處。就讓《 ...,,2018年8月21日—煮錯就白吃了!紅蘿蔔這樣吃營養吸收率多8倍!·肉:含有碳水化合物、蛋白質...
「紅蘿蔔」護眼4大功效,營養又低卡!料理禁忌一次看
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2023年4月19日—紅蘿蔔的熱量不高,平均每100克只有約40卡,且紅蘿蔔中含有豐富的水溶性膳食纖維,可增加飽足感,甚至阻礙消化道對膽固醇的吸收,從而降低血液中的膽固醇 ...
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