紅蘿蔔營養
紅蘿蔔中富含的β-胡蘿蔔素(BetaCarotene),可在人體內轉換成維生素A,確實有效幫助維持視力健康之外,並具有抗氧化、清除自由基的防癌、抗老等各種營養好處。就讓《 ...,,2018年8月21日—煮錯就白吃了!紅蘿蔔這樣吃營養吸收率多8倍!·肉:含有碳水化合物、蛋白質...
健康網》紅蘿蔔護眼又強化黏膜! 營養師:不敢吃可以6食物替代
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2023年9月14日—營養師表示,紅蘿蔔具有豐富的膳食纖維、各種維生素B群、維生素C、A、E及鉀、磷、β-胡蘿蔔素等營養素,有助於保護全身皮膚和黏膜健康,和保護黃斑部 ...
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