洋蔥好處

槲皮素對於人體有相當多的好處，包括了抗過敏、抗自由基傷害、抗氧化、抗病毒活性、調節免疫等，從長遠來看對於預防疾病傳染、預防癌症、預防三高等慢性疾病、保護心血管等 ...

生食洋蔥的營養價值：抗氧化力強的洋蔥，其刺激味正是具有降血脂、抗癌、燃脂等作用的蒜素，蒜素經過高溫烹調營養會流失，生吃可以吸收較多的蒜素。洋蔥成份中的維生素B、C ...

2023年10月12日 — 洋蔥中的鉀離子、含硫化合物、槲皮素能抗發炎、抗氧化，還能有效降低血脂，保持血管的暢通與彈性，進而維護心血管的健康。

2023年3月13日 — 營養師歐乃嘉說，「洋蔥它裡面有非常好的抗氧化物，它可以對抗一些自由基，所以包含對抗癌或是殺菌，對於像是降低膽固醇降低血脂，預防心血管疾病，還有 ...

2023年3月8日 — 1.抗氧化. 洋蔥富含槲皮素，有助於清除體內的自由基，對抗發炎、降低壞膽固醇濃度，使血管暢通、保持彈性，有效預防動脈硬化、血栓，降低罹患心臟病風險。

洋蔥的五大好處一次報你知！ · 1. 提升免疫力 · 2. 抗發炎 · 3. 抗氧化 · 4. 維護心血管健康 · 5. 穩定血糖.

洋蔥除了具有抗發炎及預防心血管疾病的功效之外，富含的槲皮素，也能有效降低罹患多種癌症的風險，包括結腸癌、卵巢癌、胃癌、肺癌及膀胱癌等。

2 天前 — 洋蔥的6大營養功效 · 1. 抗氧化. 洋蔥含有豐富的抗氧化劑，例如視黃醇（維生素A）、維生素C和鎂。 · 2. 心血管健康. 洋蔥中含有硫化物，特別是硫化丙烯， ...