上午喝紅茶好還是綠茶好？喝對茶，提神又能預防心血管疾病

2022年10月2日 — 醫師指出，紅茶、綠茶不僅風味不同，適合體質及功效也不一樣，像綠茶含有可促進代謝的兒茶素，適合肥胖者來降低負擔；紅茶性質偏溫，適合腸胃較弱者飲用。

2023年1月20日 — 中醫師陳潮宗表示，茶葉具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、去膩減肥、清心除煩、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除濕等作用。尤其春季易肝火旺、夏季 ...

紅茶中的兒茶素和茶胺酸，有助免疫系統，可以預防感冒。綠茶的兒茶素含量更多，不過有些人喝完會腸胃不適，那就可以喝紅茶、或是烏龍茶。

2023年5月10日 — ... 紅茶量，平均隨訪11.2年後發現，每天喝1杯紅茶可降低5％以上死亡風險，每天喝2杯或2杯以上紅茶，死亡率風險下降13％或更高。顯示紅茶的好處不比綠茶差 ...

2022年5月13日 — 紅茶與綠茶都含有可以促進心臟健康的抗氧化劑，Meshulam說。 「綠茶含有豐富的兒茶素，而紅茶裡則富含茶黃素。」Meshulam說。兒茶素能有效 ...

2023年7月12日 — 營養師提點，茶發酵得越久，兒茶素會隨之減少，以兒茶素含量多寡排序，是綠茶＞烏龍茶＞紅茶，若想攝取更多兒茶素，綠茶的確是首選。但這不代表紅茶並無 ...

紅茶對於幫助消化、利尿、消除水腫、強化心藏功能、促進食欲有幫助。此外抗菌力佳，可減少感冒機會。另外對於消除口臭、減少蛀牙、降低血糖、高血壓有幫助。相對綠茶，紅茶 ...

2022年10月28日 — 綠茶增加骨密度、紅茶助消化！醫生解析：「紅茶、綠茶」8大好處 · 1.減少牙菌斑：. 綠茶中含有兒茶素，具備很抗菌、殺菌效果，能夠殺死牙周致病菌、蛀牙菌 ...

喝紅茶抗壓，綠茶抗氧化力佳也適合減重 ... 紅茶和綠茶的差別在於發酵程度。綠茶就像在吃生青菜一樣，紅茶相對就是吃煮熟的菜。綠茶因為沒有發酵，比較生，所以保留較多植物 ...