系統減肥
2022年8月9日—第一階段的無氧能量系統,會在10秒內突然使出爆發力的運動時啟動,例如舉重、擲鉛球或100公尺短跑,以及低次數(1∼3下)大重量的健力運動都屬於此階段。,讓身體空腹16小時、清空腸胃並進一步分解脂肪,達到減肥的效果,其他好處還包括讓身體機能恢復敏...
你可能不知道:你的身體擁有內建的「減肥系統」
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2024年1月21日—你有沒有聽說過我們的身體其實有一套內建的「減肥系統」?不,這不是科幻小說,而是真實的科學發現!華盛頓大學的胃腸病學副教授ChristopherDamman ...
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