米的營養
白米、糙米及胚芽米所能提供熱量差不多,約為每100克355大卡。而稻米所含的大部分微量營養素,如:維生素E、維生素B群、鐵、鎂、銅、硒、鋅等礦物質、膳食纖維及各式各樣的 ...,2022年7月15日—每100公克有354大卡的熱量、0.7公克膳食纖維、0.08毫克維生素B1、0.36毫...
白米飯營養價值?讓米食專家告訴您
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白米飯營養價值到底有多高?根據研究顯示,每100公克的白米,就有2.7公克的蛋白質,還有其他微量元素,例如:鈉、鉀、鐵、鎂、鈣,再加上白米擁有豐富的植物性蛋白,所以 ...
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