誤會大了！「12 款麵食」熱量排行

2020年12月19日 — ... 目湯(一人份、255大卡) 食材：韭菜20公克、蝦米5公克、紅蔥頭少許、肉絲70公克、米苔目(濕)200公克、綠豆芽50公克、鹽少許、麻油1茶匙 作法①韭菜 ...

2021年6月10日 — 8. 刀削麵267 kcal 9. 餃子皮264 kcal 10. 米粄條129 kcal 11. 冷凍烏龍麵126 kcal 12. 米苔目121 kcal 營養師Emma 也列出3 個吃麵不發胖的小技巧 ...

2020年7月1日 — 米苔目(熟重100g)→熱量121kcal，蛋白質0.6g，脂肪0.1g，碳水29.6g 米粄條(熟重100g)→熱量129kcal，蛋白質1.1g，脂肪0.2g，碳水29.2g. 外食族很難不吃 ...

2023年4月23日 — 4.豆類：如皇帝豆、碗豆仁、紅豆綠豆、蠶豆. 5.點心配料類：如米苔目、芋圓、薏仁、蓮子、粉粿 ... 熱量不但不會變成脂肪，還會幫助你增肌。 關鍵 ... 米巴原 ...

2021年9月5日 — 火鍋湯配米苔目健康低熱量吃飽最佳選擇.

2023年5月25日 — 主食可以選低氮澱粉：冬粉、米苔目、板條等（具熱量、蛋白質少）。 3.減少高磷食物. 天然食材取代加工食品. 精緻澱粉取代全穀類（選擇白飯、白吐司、白 ...

營養成分 · 熱量(kcal). 121 · 水分(g). 69.7 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 29.6 · 鈉(mg). 10 · 膳食纖維(g). 0.1 · 膽固醇(mg). 0 ...

2021年4月13日 — 8.刀削麵267 kcal. 9.餃子皮264 kcal. 10.米粄條129 kcal. 11.冷凍烏龍麵126 kcal. 12.米苔目121 kcal. 營養師Emma也列出3個吃麵不發胖的小技巧，包括避開 ...