秋冬蔬菜
月份,盛產蔬菜/食材,盛產水果;11月,小白菜、白蘿蔔、蘿蔔嬰、芥蘭菜、山蘇、荷蘭芹、大頭菜,西洋梨、柳丁、葡萄柚、哈密瓜、黑棗;12月,菠菜、香菇、芫荽、黑芝麻 ...,日本知名小兒科醫師伊藤明子表示,其實秋季盛產的六種蔬菜不但能夠提升代謝、強化免疫力並保護消...
秋冬季節多吃時令蔬菜的四個好處與原因,怎麼煮可以避免 ...
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2022年11月14日—好消息是,這些寒冷季節的蔬菜富含多種營養素。實際上,白菜花、花椰菜、甜菜根、馬鈴薯(帶皮)以及抱子甘藍是纖維含量最高的一些蔬菜。
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