碳水化合物一天攝取量
2023年3月25日—蕭捷健表示,計算低碳日每日碳水化合物需求量非常簡單,只需將體重(公斤)乘以1,即可得到所需的碳水化合物克數。50公斤的人:50×1=50克。70公斤的人 ...,2023年3月29日—而計算低碳日的每日碳水化合物需求量非常簡單,只需將體重(公斤)乘以1,即...
碳水化合物維持健康的必要性
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國健署社區健康組長林莉茹表示,國人膳食營養素參考攝取修訂草案規定,一至七十歲以上碳水化合物每日建議攝取量為一三○公克,懷孕婦女建議攝取量為一七五公克,哺乳婦女 ...
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