碳水化合物一天攝取量
2023年3月25日—蕭捷健表示,計算低碳日每日碳水化合物需求量非常簡單,只需將體重(公斤)乘以1,即可得到所需的碳水化合物克數。50公斤的人:50×1=50克。70公斤的人 ...,2023年3月29日—而計算低碳日的每日碳水化合物需求量非常簡單,只需將體重(公斤)乘以1,即...
健康網》減重忙著計算卡路里? 醫:「淨碳水」攝取才是關鍵
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