看電腦休息
暑假到了,漫長暑假裡,孩子宅在家中,容易從事長時間近距離的用眼行為,如:看電視或玩手機、平板電腦...三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。四、讀書 ...,,2022年1月11日—要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20...
長期緊盯螢幕小心「電腦視覺症候群」!護眼6招中
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2021年7月21日—...電腦視覺症候群」上身,除了用眼藥治療,醫師說,最簡單有效的方法是「20-20-20」護眼守則,看螢幕20分鐘後、休息20秒、往20呎遠方眺望,照顧靈魂之窗。
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