看電腦休息
暑假到了,漫長暑假裡,孩子宅在家中,容易從事長時間近距離的用眼行為,如:看電視或玩手機、平板電腦...三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。四、讀書 ...,,2022年1月11日—要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20...
小心宅在家3C用眼時數長達10小時!防眼睛提早老化專家教 ...
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2021年7月8日—眼睛要休息:看電腦二十分鐘,就眨眼20秒、視線離開螢幕20秒並注視20呎(約6公尺)外景物。正常生活型態:盡量睡眠充足、不熬夜;多喝水、不抽煙 ...
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