看電腦休息
暑假到了,漫長暑假裡,孩子宅在家中,容易從事長時間近距離的用眼行為,如:看電視或玩手機、平板電腦...三、用眼30分鐘,休息10分鐘,看書保持35-45公分距離。四、讀書 ...,,2022年1月11日—要有效緩解線上工作的眼睛疲勞,建議養成美國眼科學會推薦的護眼習慣「20...
讓眼睛忙中偷閒,電腦族護眼3招
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休息方式除了閉眼、看遠方外,洗洗臉、涼敷眼睛都有幫助。也可以適度按摩眼睛。吳鑑修建議,可以用手掌輕輕按壓眼球或大拇指指腹輕按上眼窩內側三分之 ...
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