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白木耳與黑木耳的功效
黑木耳具酸性多醣,一般較熟知能保護心血管、促進循環,但白木耳的酸性雜多醣,有增強身體應變外在環境的作用。中醫觀點認為,白木耳能潤肺養陰,黑木耳益氣潤燥,黑白木耳 ...,2023年11月20日—黑木耳功效:6大好處·富含膳食纖維維持腸道健康·降低膽固醇、延緩血糖...
白木耳誰營養?營養師解密黑木耳膳食纖維高
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2024年1月2日—飲食中常見的黑木耳是一種食用菌,也是傳統中草藥,富含多種營養素,同時具有多重健康益處,因為低熱量、低脂肪,又容易有飽足感,具有豐富的膳食纖維 ...
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