番茄鍾工作法
2023年6月25日—#5Flattomato(Pomodoro)·計時功能:最基本的番茄鐘計時功能,可以結合專案任務,看看完成此任務需花幾個番茄鐘時間。·干擾紀錄:專注的同時難免會 ...,蕃茄鐘(Pomodoro)不僅是Cirillo選用的蕃茄計時器名稱,也可以用來指稱每一段工作區間,以最原始的...
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番茄鐘工作法是種在「專注」、「放鬆」之間切換的工作技巧,藉由高強度的專注,再搭配短時間的放鬆,讓大腦中的資訊可以互相連結,進而提升下一個讀書與工作循環的效率。
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