火鍋材料清單

煮火鍋時，建議先煮蔬菜及菇類，再喝湯，可配飯、麵、冬粉吃，最後再涮熱量高的肉類、加工食品。醬料，可用天然食材、辛香料，如：蘿蔔泥、大蒜、蔥、薑；油脂及鈉含量高的 ...

2022年12月1日 — 海產如鮮魚片、蝦、蜆、蠔、帶子、鮮魷、象拔蚌、蟹，均屬於低脂肪的優質蛋白質 · 新鮮瘦肉片、瘦牛肉片、金錢????、雞柳及雞下脾肉(進食時去皮)，可代替丸類 ...

想煮火鍋還不知道準備什麼火鍋食材？進來看看海鮮達人佐佐嚴選的海鮮食材，包含火鍋套餐，蝦蟹貝類,淡菜,日本火鍋料,無毒白蝦,北海道干貝,大沙公...各種食材就是要讓你 ...

2023年1月13日 — 蛋白質類. 優質蛋白質食物有雞蛋、板豆腐、凍豆腐、蝦子、花枝、小卷、蛤蜊，新鮮肉片也建議選擇脂肪較少者，例如：雞肉片、鯛魚片、鱸魚片、豬里肌、牛 ...

2022年6月13日 — 適合愛吃蔬菜少食肉的朋友們，開鍋後先放入白菜、高麗菜、玉米、番茄等蔬果，用蔬菜熬煮出清甜的湯頭，接著涮入肉片、海鮮增添蛋白質，最後再挑選喜歡的 ...

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2019年5月6日 — 如牛羊猪肉、猪内脏、猪舌头、猪肝、培根、午餐肉、毛肚、黄喉、鸭肠、鸡翅、脆皮肠、鹌鹑蛋、火腿肠、香肠、肝蹄筋、牛蛙等。 其实，任何肉都适合放在 ...

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