減脂喝水ptt

可以幫派出助代謝，減肥的代謝廢物是靠水排除的，但也不用特別多喝，達到建議攝取量即可。

2020年7月12日 — 只要90天，減脂塑形改變體態比來生日男朋友送了我一台TANITA的體重體脂計， 一站上去就感受到烏雲襲來， 因為....... 一個多月前去診所量，體重48， ...

2020年8月24日 — 最近聽到有一位朋友靠每日喝3500cc的水成功減肥5公斤(3個月) 想想自己瘦不了是不是因為我一天喝不到1000cc 扣掉飲料的話可能更少... 好奇大家一天最多 ...

去年年底剛跟男友在一起那時體重還有54左右之後大概就維持在52、53 因為疫情的關係一個月都關在家因為不想出門所以每天只吃一包泡麵+喝3-4000cc溫水 ...

2021年1月3日 — 先提前說明，我是胃袖狀切除手術的術友而我是在2015/9/30開刀的最胖時是116公斤，最瘦曾經瘦到71公斤大概在2年前，體重一直維持在75公斤左右後來2019 ...

2014年6月12日 — As title, 今天和一位健身教練聊天， 她提到減肥的幾個要點包含- 1.均衡營養的補充2.飲食熱量的控制3.喝水/運動的習慣飲食熱量需達到每天的基礎代謝 ...

2022年8月24日 — 本肥最近想減肥看網路上文章說減肥要喝體重*40的水量我體重98 昨天嘗試喝到4公升水說真的好痛苦感覺一直狂喝水一小時跑兩次廁所尿都變白色的， ...

2018年8月9日 — 其實是這樣的小弟之前到習慣是每天會1-2杯手搖杯飲料大多微糖或無糖很少喝白開水最近因為臉上爆痘痘想調養身體於是乎每天至少會喝3000cc以上的白開水 ...

2011年6月9日 — 小的減肥史也有好幾年就是斷斷續續(工作熬夜大敵) 最近這幾個月開始努力減重強迫自己每周去運動4次40分有氧(40分跑步機強度10.0) 搭配半小時重訓不過 ...

2022年4月30日 — 因為目標是減脂不知道教練是不是想藉此推銷課程感謝各位回答---- Sent from BePTT on my iPhone 8 Plus -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自 ...