減肥舞

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10部YouTube百萬人氣爆汗燃脂舞推薦，跳完瘦大腿、瘦手臂

2023年7月13日 — 少女團體Twice的What is love，舞曲旋律超級洗腦，燃脂舞蹈的動作很可愛，完全不用動腦就能減肥，堪屬跟男友一起跳的最佳選擇。 ... 百萬點擊超爆汗燃脂舞7 ...

8首韓國燃脂瘦身舞推介每日5分鐘2星期踢走20磅

2021年10月17日 — 瘦身舞第5首：BTS——Dynamite. MYLEE編排舞蹈的能力非常之高，不論男、女團的舞蹈動作都能掌握。這條Dynamite的影片之中的動作非常入型入格，跳完即刻爆汗 ...

减肥舞

【高強度】40分鐘減肥操，兩周甩掉10斤肥肉，擁有S身材！ㅣ健身操ㅣ瘦身ㅣ姐妹花健身廣場舞團. 姐妹花健身廣場舞團 · 21:48. 广场舞教学江南style. Alex.

已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版

2023年2月22日 — 已瘦10斤‼️瘦大腿瘦肚子太绝‼️《兔子舞》完整版｜巨暴汗掉秤！减肥舞减肥操. 1M views · 11 months ago ...more. 纠纠纠呀Dance Workout. 53.1K.

每天跳就能瘦！韓國燃脂減肥舞推薦，居家爆汗瘦全身

2022年8月20日 — 推薦「10組Kpop Dance減肥影片」，包含ITZY、Blackpink〈Pink Venom〉、TWICE、BTS等，搭配音樂節拍以及有氧動作，讓你爆汗、燃燒脂肪超有感， ...

跳舞減肥6大好處+5首韓國減肥舞這類人不能跳？

2023年8月8日 — 跳減肥舞是有氧運動的一種，就算是不同的舞蹈，也會在過程中訓練到心肺功能，增加肺活量。而節拍較為強勁的舞蹈，對心肺功能的需求就更高，跳舞時心跳會 ...

跳舞減肥真的能瘦嗎？不知道這竅門會愈跳愈肥！

跳舞減肥比較 · 原理. 跳舞減肥是有氧運動，1小時的跳舞可以消耗300以上的卡路里，頻繁進行跳舞減肥，能收一定的消脂瘦身效果 · 持久度. 一週進行3至4次跳舞減肥，確保熱量 ...