減肥舞
2023年8月8日—跳減肥舞是有氧運動的一種,就算是不同的舞蹈,也會在過程中訓練到心肺功能,增加肺活量。而節拍較為強勁的舞蹈,對心肺功能的需求就更高,跳舞時心跳會 ...,跳舞減肥比較·原理.跳舞減肥是有氧運動,1小時的跳舞可以消耗300以上的卡路里,頻繁進行跳舞...
每天跳就能瘦!韓國燃脂減肥舞推薦,居家爆汗瘦全身
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2022年8月20日—推薦「10組KpopDance減肥影片」,包含ITZY、Blackpink〈PinkVenom〉、TWICE、BTS等,搭配音樂節拍以及有氧動作,讓你爆汗、燃燒脂肪超有感, ...
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