減肥喝飲料
2022年7月29日—飲料基底是影響熱量的其中一個關鍵,無糖飲料的熱量趨近於零,你可以選擇烏龍茶、紅茶、綠茶、冬片茶、花草茶等。如果一開始喝不習慣,可以從半糖開始慢慢 ...,...飲品,即使是正在減肥的朋友,都可以飲得健康!1.無糖茶.營養師表示,不含糖的茶的熱...
【減重不踩雷】減肥可以喝什麼手搖飲料?
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減肥期間的飲料,建議少配料,若想增加咀嚼口感,可選擇仙草凍、愛玉、寒天等熱量較低的配料,並搭配無糖茶飲。另外,份量上選擇中杯,也能減少配料的攝取量,將熱量再降低 ...
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