低卡飲料

星巴克TOP 18熱量最低 · 1.洋甘菊花草茶（熱） 4Kcal／糖0.2g · 2.阿里山烏龍茶（冰） 6Kcal／糖0.2g · 3.英式紅茶（熱） 10Kcal／糖0.2g · 4.氮氣冷萃 ...

依據衛福部國民飲食指標建議，每日添加糖攝取量，應低於50公克，不宜超過總熱量的10%。1杯含糖飲料，例如700毫升的「全糖」珍珠奶茶，含糖量近62公克，相當於15顆方糖 ...

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建議可以挑選低卡又好吃的配料，像是愛玉、仙草凍、蘆薈、寒天，盡量避開高熱量的珍珠、粉條、芋圓，如果想吃也是可以，記得下一餐的白飯要少吃半碗或是 ...

想瘦身又戒不掉飲料？營養師推這12種健康飲料！低熱量、營養豐富的安全牌 · 1.白開水 · 2.綠茶 · 3.自製奶昔 · 4.花草茶 · 5.綠色蔬果汁 · 6.咖啡 · 7.蘋果醋 · 8.

減肥也能喝！營養師分享5款低熱量飲品滿足對飲料的渴望 · 一、綠茶. 綠茶具有活化棕色脂肪的作用，且含有兒茶素可幫助減脂，刺激脂肪分解、提高脂肪代謝， ...

可優先選擇低脂鮮奶、無糖豆漿、無糖茶、氣泡水、低卡能量飲、黑咖啡、無糖杏仁飲這幾種飲品，在熱量計算上則是每100ml<60卡的較為適合，總攝取量200大卡 ...

她建議大家可選擇仙草、愛玉、寒天等，熱量就會相對較低。 資料來源：營養師愛碎念-孫語霙營養師. Text: Kelvin. 尋找低糖又有營養的飲品？健康生活易health.ESDlife搜羅 ...