冷飲減肥

2020年8月10日 — 透過種種證據說明，喝冰水不僅不會害你堆積脂肪，還有助於燃燒脂肪，可以作為減重的手段。邱正宏也補充2020年最新的研究發現，冷刺激（包括環境、飲食等） ...

2018年12月1日 — 但是目前沒有相關研究顯示，喝冰水真的會增加「內臟脂肪」，而通常會胖小腹的原因，可能都不是純喝冰水，都是飲用冰飲及有料冰品，在這些的食物中通常都 ...

因此傳說中的「吃冰」會導致肥胖，兇手不是冰品，而是伴隨著冰品一起吃進肚子裡的高甜度食物，像是刨冰慣常搭配的糖水、煉乳、湯圓與蜜豆類食品，或是冷飲裡的珍珠、果糖等 ...

2022年8月5日 — 減肥可以喝冰水嗎？常聽到各種「喝水與減肥」的疑問與都市傳說，飲水的溫度更是排行前幾名！究竟喝冰水或喝熱水有差別嗎？會影響減重嗎？

看懂這些研究之後，我們來做個結論吧！ ... 目前看起來，對於一般健康成人或孩童，喝冰水可暫時增加新陳代謝，對減肥有正面幫助，這在幾篇研究中都有一致的結論。所以只要你 ...

2023年7月26日 — 血瘀體質的人：血液運行不暢的體質，特點是身形消瘦、面色晦黯、容易出現瘀斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、易脫髮、肌膚乾燥。這類人吃冷飲會使血流更不暢通 ...

2019年6月6日 — 壞處二／愛喝冷飲脾胃受寒胃、腸蠕動變慢，容易便祕致肥胖 ... 大量冰水下肚後，全身的毛孔會自動收縮關閉，身體就不能順利排汗。散熱效果降低囤積脂肪會大 ...

2020年8月10日 — 第二，若從人體生理層面解釋，邱正宏醫師指出，一大卡熱量可讓1000c.c.水上升1°C，若喝下1000c.c.的5°C冰水，身體若要回到中樞體溫37°C，就需要消耗32大卡 ...