減肥可以吃冰淇淋嗎

2022年2月5日 — 而運動後冰品該如何挑選呢？營養師建議選擇低脂的冰淇淋，運動後需快速補充能量，但油脂會延緩消化吸收，因此在冰品中，水果冰棒、雪酪、冰沙等都是不錯的 ...

2016年6月6日 — 愛吃冰淇淋、披薩、花生醬、巧克力...？不必再有罪惡感，有研究發現，你可以吃得理直氣壯！ ◎雞蛋飽和性脂肪都在動物性油脂裡，如肉類、乳製品。

2019年9月23日 — 冰淇淋這項食品不管男女老少幾乎都非常喜愛，但是它不僅糖分跟脂肪都高，由於也是冰品的關係，對於女生來說更要退避三舍。但是，在美國有一名YouT...

2020年9月29日 — 外科醫師陳榮堅在節目上傳授「吃冰減重法」，他表示，只要選對配料，控制總熱量，吃冰也能成為代替正餐，病人更在調整吃冰飲食後，在一個月內減重4公斤。

日本料理雖然清淡，但儘量少點炸物；另外，點手卷會比壽司來得好，生菜較多，又少了澱粉類。若是晚餐吃中式合菜，其實可以跳過澱粉類食物如飯、麵、米粉，因為光是蔬菜、魚 ...

2024年2月8日 — 減肥期間，冰品甜食能少吃就不吃。但我們不是聖人，若如果遇到非不得已的情況，我們可以選擇相對好的冰品選項，來降低熱量、減少對身體的傷害。

2022年8月17日 — 如果要吃冰可以盡量在白天吃，睡前5小時維持空腹對身體比較健康也比較能維持體態。半夜人體的體溫較低，這時候喝冰飲就會直接影響氣血循環及影響腸胃道的 ...