2022年2月5日—而運動後冰品該如何挑選呢?營養師建議選擇低脂的冰淇淋,運動後需快速補充能量,但油脂會延緩消化吸收,因此在冰品中,水果冰棒、雪酪、冰沙等都是不錯的 ...,2016年6月6日—愛吃冰淇淋、披薩、花生醬、巧克力...?不必再有罪惡感,有研究發現,你可以...
冰淇淋在下午2點前吃!瘦身7大原則不可不知
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日本料理雖然清淡,但儘量少點炸物;另外,點手卷會比壽司來得好,生菜較多,又少了澱粉類。若是晚餐吃中式合菜,其實可以跳過澱粉類食物如飯、麵、米粉,因為光是蔬菜、魚 ...
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