清醒夢訓練
聽起來這麼酷,要如何訓練自己做清明夢呢?有些科學家給了些建議方法(不知道有沒有效就是啦),若白天時候多看錶且仔細觀察時間的流動, ...,2020年7月18日—提升睡眠品質由於清醒夢是在快速動眼期中發生的,廷長快速動眼期可以提升清醒夢發生的機率。睡眠的品質和...
什麼是清醒夢?這3招控制夢境超有用!過量恐損睡眠品質
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...《夢》(Dreaming)指出,人是可以透過日常訓練,增加自己做清醒夢的機會,以下介紹3個最常見的清醒夢技巧:.1.現實生活檢測:把平常生活周遭的環境記在腦海裡,這樣一 ...
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