,2018年12月2日—國外網站《Indiatimes》就告訴大家,其實睡前聽音樂會讓大腦無法休息,反而會越睡越累、產生依賴性,而戴耳機睡覺嚴重恐導致耳朵內的皮膚壞死、聽力受損!,2022年6月8日—自古以來,父母就經常哼歌或唱搖籃曲哄小孩入睡,其實音樂可以哄幼童入睡,並...
睡前聽音樂反而讓「耳蟲」干擾睡眠!想放鬆助眠還有這些選擇
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2022年6月9日—第一醫院的衛教資料也指出,雖然音樂具有舒緩效果、幫助入睡,然而睡前聽音樂不僅影響睡眠品質,也會使身體過於依賴人工誘導聲音,長遠看來是個不健康的 ...
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