消除蝴蝶袖
2019年9月26日—蝴蝶袖真的很討厭,各種胖都好遮掩,就手臂下的贅肉搖來晃去超明顯,怎麼練都瘦不下去!不是蝴蝶袖瘦不掉,很可能是你運動部位錯了!4招「三頭肌」緊 ...,只要出現蝴蝶袖,就應該及早運動來消除,別拖到事態嚴重而必須採取手術治療。運動中心教練Josh...
蝴蝶袖形成有4大主因...遺傳也中! 一周3次[瘦手臂運動]超有感
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只要出現蝴蝶袖,就應該及早運動來消除,別拖到事態嚴重而必須採取手術治療。運動中心教練Josh分享,可藉由重量訓練再加上肌力訓練,幫助消除蝴蝶袖。雖然,重量以及肌 ...
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