消化不良改善
2023年10月18日—當消化不良時,調整飲食習慣對於緩解症狀是最立即能做的事。選擇低脂肪、低油脂的食物,避免高脂、辛辣、油炸和垃圾食品,增加蔬菜、水果和全穀食物攝取 ...,2019年6月10日—養成10種習慣改善消化不良·吃真正的食物·補充足夠纖維·吃健康脂肪·多喝水·...
消化不良如何改善?告訴你10種食物,舒緩消化不良症狀
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2022年5月13日—【高纖蔬果】:適量攝取高麗菜、蓮藕、南瓜、秋葵有助於保護消化道;鳳梨、木瓜、芭樂、葡萄則有消化酶可促進消化功能;蘋果、香蕉、奇異果、藍莓則富含 ...
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