每日營養攝取量
2018年4月10日—依國民健康署2013-2016國民營養健康狀況變遷調查,若以每日需求2000大卡熱量之六大類食物計算,我國19~64歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過建議攝取量6 ...,「每人每日建議攝取量」是以一天2000卡為基準來計算,在這樣的熱量之下,建議每個人每天攝取蛋...
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- 100年每日飲食指南
...量營養素比率和卡路里限制相符即可。所以只需我們上文提供的公式進行簡單計算,然後計算出每種食物的食用量,匹配你所需的卡路里量和巨量營養素分別的攝取量。营养 ...
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