每日所需營養計算
用了上次的工具計算出每日需攝取的熱量之後,你可能還需要計算每天要攝取的蛋白質、醣類跟脂肪的組成,這次的工具就是讓你根據每日要攝取的熱量、碳水化合物、蛋白質和脂肪 ...,每日總熱量消耗(TDEE).TDEE是身體一整天下來,包括基礎代謝、活動量、吃東西所消耗的熱...
營養素的定義及功用
- 每日飲食建議攝取量
- 人體一天所需熱量
- 每日所需營養計算
- 一天所需碳水化合物
- 碳水化合物一天攝取量
- 人體一天所需熱量計算
- 一天所需熱量
- 每日營養攝取量
- 營養分配
- 每日所需營養計算
- 一天澱粉攝取量
- 一天熱量攝取
- 每日所需營養單位表
- 每日所需營養計算
- 每日所需鈉
- 每日飲食建議攝取量
- 每日所需營養
- 每日飲食建議攝取量
- 每日所需膳食纖維
- 一天均衡飲食
- 每日營養指南
- 人體一天所需熱量
- 每日所需維生素
- 三大營養素比例
- 每日營養比例
攝取量應為人體每天所需能量的10%至15%。註:每天每公斤體重攝入0.83克蛋白質,估計將符合大多數(97.5%)健康成人人口 ...
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