母乳不足怎麼辦
多攝取水分。每天建議攝取2000cc水分,可多食用清淡的魚湯、雞湯等湯品,可補充水分也提供優質蛋白質有助發奶;也可食用黑麥汁、豆漿、米漿、木瓜牛奶或中藥熬煮的通乳茶 ...,2024年1月5日—1.依寶寶需求餵奶·2.餵奶前正確按摩乳房·3.正確的吸奶姿勢·4.按壓乳房幫助...
奶量少怎麼辦?5大訣竅、14種食物讓奶水源源不絕
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2023年4月28日—媽咪的心理因素有好心情,媽咪才有足夠的奶水!若媽咪感到憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊等等,就會影響母乳的分泌量喔!
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