奶量少怎麼辦？5大訣竅、14種食物讓奶水源源不絕

2014年6月2日 — 母乳協會，您好！ 我是正在哺乳的媽媽，但一直有奶量不足的問題，每次擠都只有30〜60cc，有時讓寶寶吸奶，吸了半小時，他也還是餓，最後只好用配方奶 ...

2023年4月28日 — 媽咪的心理因素有好心情，媽咪才有足夠的奶水！若媽咪感到憂慮、遭到壓力、自信不足、不喜歡哺乳、疲憊等等，就會影響母乳的分泌量喔！

2020年4月1日 — 7大方法對抗奶水不足 · 1. 產後儘快哺乳：身體越早接收到哺乳訊息，越能刺激泌乳激素增加，也就越容易分泌母乳喔！ · 2. 放鬆心情，充分休息：媽媽有充足 ...

臨床上常見引起母乳不足的原因有氣血不足及肝鬱氣滯， 可能因為營養不夠或脾胃功能差，導致氣血生化的來源不足，出現乳汁分泌過少或乳汁不夠濃稠的情形，可以用中醫補 ...

2024年1月5日 — 1.依寶寶需求餵奶 · 2.餵奶前正確按摩乳房 · 3.正確的吸奶姿勢 · 4.按壓乳房幫助乳汁排出 · 5.頻繁擠奶或親餵 · 6.穴道按摩 · 7.促進泌乳的發奶食物 · 8.避免塞奶 ...

有時候寶寶喝的奶會比平常還多，甚至開始挑嘴，這很容易讓媽媽誤以為是泌乳量的問題，不過其實有許多因素都會導致母乳量不足，建議媽媽可以檢查是否有以下症狀，特別是寶寶 ...

寶寶吸吮得多，媽媽的奶水產生就多；寶寶吸吮得少，媽媽的奶水就少。所以如果寶寶因故和媽媽分開的時候，媽媽一定要兩三個小時就將奶水擠出來刺激乳房，乳房才會持續分泌 ...

多攝取水分。每天建議攝取2000cc水分，可多食用清淡的魚湯、雞湯等湯品，可補充水分也提供優質蛋白質有助發奶；也可食用黑麥汁、豆漿、 米漿、木瓜牛奶或中藥熬煮的通乳茶 ...

奶量不足的原因 · 新生兒出生後沒有及早地吮吸乳房或者母嬰分離，使用瓶餵或安撫奶嘴而造成“乳頭混淆”，導致新生兒不願吮吸母乳。 · 每天哺乳的次數和吮吸時間不足(一天至少 ...