枕頭高度
睡眠品質不佳,你挑對枕頭了嗎?材質、高度都會影響,找到你的命定枕頭,夜夜好眠!,3.依據年齡:.一般成人建議使用高於7公分的枕頭以妥善支撐頸椎。兒童支撐頸椎的高度較低,可選擇5-6公分高的枕頭。市面上的枕頭五花八門,隨著枕頭材質和設計的不同,都 ...,2023...
枕頭高度多高才對?學會枕頭挑選3招,肩頸放鬆熟睡到天亮
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2019年1月16日—適合的枕頭高度:平躺時,下巴應保持水平,枕頭下壓的高度約等於拳頭高度(拳頭虎口朝上);側躺時約等於一側肩寬。
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