枕頭與睡眠

睡眠時需要枕頭來支撐頭、頸部，背部，讓頸椎保持自然弧度，而枕頭的作用就是，填補頭、頸部和床墊之間空隙，讓前凸的頸椎可以被支撐住。床枕e專家提供您以下3個判斷方式， ...

記憶工學枕/涼感恆溫記憶枕/透氣無壓記憶枕/記憶護頸枕/健康枕，詩肯睡眠供多款枕頭選擇，讓您同時擁有深沉睡眠與迷人的氣色，完美服貼回彈支撐能夠完美享受精準記憶頭 ...

2022年11月8日 — 如果你習慣側睡，那麼要特別注意了，睡眠專家表示，側睡需要足夠的高度支撐（或當你躺在枕頭上時，枕頭壓縮後的高度）才能讓你的頭部保持懸空，而不會讓你 ...

... 睡眠困擾，作深入探討與處置建議，若您疑似有睡眠障礙相關症狀，還是得尋求其他專業的協助。 理想中的枕頭. l 翻身要容易：仰臥與側臥是睡眠中兩個重要的姿勢，睡眠過程 ...

多數人睡覺時都會變換睡姿，如果枕頭的寬度不夠，很可能因為翻身就滑落枕頭，進而影響睡眠品質，因此枕頭寬度至少要比肩膀寬，讓你無論仰睡、側睡都能獲得足夠支撐。 枕頭 ...

成睡眠障礙,不容易入睡或是睡眠很. 淺,或是睡到半夜或清晨容易醒來。 3.身體肌肉 ... 圖六、個人頸椎前凸狀況差異大,這種午. 睡枕頭不見得適合每個人使用。 ,. 如枕頭及床。

二、枕頭的高度： 這也是因人而異的，古語裏雖有「高枕無憂」的說法，但其實並非枕頭越高越好。因為枕頭太高，無論以什麼姿勢睡覺，都會影響睡眠，不能保持頸椎正常的前凸 ...

但其實「只要找到自己的需求與睡眠習慣，即可享受最棒的睡眠體驗！」 經過我們LoveFu輔睡員的了解與分析後，其實只要10分鐘左右，你就能了解自己到底適合什麼樣的枕頭或床 ...