枕頭高度
睡眠品質不佳,你挑對枕頭了嗎?材質、高度都會影響,找到你的命定枕頭,夜夜好眠!,3.依據年齡:.一般成人建議使用高於7公分的枕頭以妥善支撐頸椎。兒童支撐頸椎的高度較低,可選擇5-6公分高的枕頭。市面上的枕頭五花八門,隨著枕頭材質和設計的不同,都 ...,2023...
枕頭高度是睡得好的關鍵,有肩頸痠痛一定要看這篇!
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2023年11月1日—如果枕頭太高,仰睡時枕頭會把頭部往上推,導致頸部出現懸空,並且會壓迫上呼吸道讓呼吸氣流變小,同時也一直在拉扯頸部和背部肌肉,睡久了就會導致肩頸 ...
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