黑木耳紅棗湯【保健養生湯水】 Wood Ear and Red Date Soup

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2022年8月23日 — 銀耳紅棗枸杞湯. 【食材】（5 人份）. 新鮮白木耳200g 或乾燥白木耳20g; 紅棗10 顆; 枸杞1 湯匙; 適量冰糖或蜂蜜. 【步驟】. （乾燥白木耳需先泡水0.5-1 ...

2021年11月7日 — iCook 愛料理 · 乾燥黑木耳, 50g · 紅棗, 15個 · 薑片, 3片 · 水, 1300C.C. · 黑糖, 1大匙.

黑木耳有降血壓，降膽固醇的功效。更被稱為血管清道夫。基絲汀很喜歡木耳的質感，爽脆滑，煮久了有少許黏稠。木耳含豐富蛋白質和多種維生素。價錢也不貴。

2021年12月20日 — 有機紅棗枸杞黑木耳露 · 1.黑木耳泡冷水20分鐘 · 2.可整朵慢火燉煮，或切小丁更易煮 · 3.將黑木耳、紅棗、枸杞加入鍋內，慢火熬煮6~8小時(煮越久膠質越多)

2022年8月13日 — 黑木耳素有「血管清道夫」之稱，有助降血壓和降血脂，預防血栓，保持血管暢通，而且含豐富鐡質和鈣質，又含有豐富膳食纖維，可以促進腸道蠕動，預防便秘， ...