月經蓮子

2022年6月5日 — 蓮子：味甘微澀，性平，入心、脾、腎經。能養心安神，補益肺腎。 淮山 ... 需注意三高體質者，豬肚、豬腸等內臟應適量食用，假若平時容易腸胃腸氣，山藥、 ...

2016年10月14日 — 若發現自己容易情緒起伏大，可以點煮蓮子湯喝，注意要連同蓮子心一起煮，才有助於緩和情緒、降心火。在這個階段重鹹高鈉的食物也要忌口，以免水腫惡化。

月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者：平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血. 肥胖、痰多的人：平日要少吃瓜果、冷飲、蜂蜜、甜食等，可吃苡仁、四神等調理 ...

早上适当食用银耳莲子红枣汤通常有益处：1. 有一定的药用价值：能够补气补血、清热去火。2. 可以获得足够能量：在早上吃一些银耳莲子红枣汤可以使身体保持精神焕发一整天。

2023年8月29日 — 做法：1000c.c.水大火煮滾加蓮子、紅豆，轉小火煮至熟軟，加茯苓、冰糖續煮15分鐘後熄火分2份、2天內吃完，可每天吃。 ​提醒 ：有糖尿病者冰糖酌量加入。

2023年2月3日 — 而不僅只有紅豆，還有糙米、蓮子，也可以多多攝取，減少經痛的情況。此外 ... 月經來腰酸原因和6個緩解方法一次看. [女性健康與運動, 依族群找健康資訊] ...

蓮子的功效： 收澀藥, 有補脾止瀉, 益腎固精, 養心安神的作用。主治食欲不振, 驚悸失眠, 腎虛遺精, 脾虛久瀉等, 婦科需止血安胎, 有月經過多, 崩漏現象, 也可服用蓮子。

2022年7月9日 — 療日子小叮嚀：銀耳蓮子湯也有禁忌，生理期間白木耳宜適量攝取 · 月經量大的人：因為木耳有抗凝血的效用，所以有出血問題的人，或是生理期經血量大的人最好 ...

... 蓮子(15~20個)、水1200c. ... 藥膳：鍋內下層放當歸黃耆湯料，上層放雞肉或排骨等各類肉品，水淹過食材5cm燉煮食用，氣香味美又可口. 注意事項. 不建議感冒、生理期、子宮肌 ...