月經湯品

2024年3月10日 — 麻油雞湯、香菇雞湯、紅燒牛肉湯、豬肝腰花湯、酸辣湯、玉米湯…..以下省略一百種。 事實上，很多涼性食物還是可以吃，但要經過烹煮加料之後才可 ...

2020年9月27日 — 高敏敏接著說，經期中腹部容易悶脹，因此可食用薑汁紅豆湯、藍莓、薑絲蛤蠣湯、芝麻牛奶、黑巧克力，攝取鈣質、薑類、舒緩經痛、手腳冰冷；莓果類食物則可 ...

2. 提升代謝：月經期間容易導致代謝不順，因此月經後可以嘗試減少澱粉攝取，並攝取豆類、燕麥等高纖維、好吸收的食物，幫助整體循環代謝。 3. 調養身體：可以考慮四物湯、 ...

2021年10月26日 — 植物性含鐵食物包括紅豆、豌豆，因此過去常說生理期可以喝紅豆湯有其道理。而紅莧菜、地瓜葉、紅鳳菜等深色蔬菜還含有幫助製造紅血球的葉酸，建議可和瘦肉 ...

2023年2月18日 — 海底椰煲淮山螺片湯滋陰為主，有補腎健脾、潤燥功效，增強免疫力之餘亦能滋養肌膚，為身體在月經前做好準備。

2023年3月8日 — （一）月經來喝什麼熱飲？ · 桂圓紅棗茶 · 紅豆湯 · 烏骨雞湯 · 蜂蜜牛奶.

月經來吃什麼？3階段飲食告訴你！ 月經來吃什麼排比較乾淨？必吃5大關鍵食物！ 月經來喝什麼熱飲減緩經痛？減緩經痛3大營養素; 月經來可以喝什麼湯調整體質？ 月經來吃 ...

8 天前 — 1. 經期湯水丨絲瓜木耳瘦肉湯 · 2. 經期湯水丨黃芪當歸烏雞湯 · 3. 經期湯水丨紅豆百合紅棗糖水 · 4. 經期湯水丨桂圓紅棗玫瑰花茶 · 5. 經期湯水丨藏紅花紅棗 ...

2023年7月12日 — （二）月經來可以喝什麼湯？3大暖胃湯品快筆記！ · 雞湯：雞湯中有豐富的營養，裡面的優質蛋白質可以幫助身體補充能量，滋補強身。 · 中將湯：如果你是屬於 ...