月經湯品

2013年12月25日 — 應補充一些利於“經水之行”的食品，如羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、桂圓等溫補食品。

2023年3月10日 — 適合的食物有魚肉薑湯、川燙青菜拌薑絲和薑茶。也可以按壓合谷穴（位於手背拇指和食指的虎口處）幫助舒緩症狀。經期第二天開始也可以喝 ...

2020年9月27日 — ... 湯、藍莓、薑絲蛤蠣湯、芝麻牛奶、黑巧克力，攝取鈣質、薑類、舒緩經痛、手腳冰冷；莓果類食物則可排除私密處的細菌，讓你氣色更好。 待月經走了後 ...

2019年7月9日 — 不過如果女朋友的月經，是經血很多，來潮時又常會滿臉痘痘的，陳潮宗建議就不要送福圓茶、紅棗茶，因為這些症狀是屬於「血熱」的體質，必須要清熱涼血，改 ...

3. 調養身體：可以考慮四物湯、紅豆紫米粥、黑木耳等高營養價值的食品，全面修復與調養身體。 下次若有人再問月經走後吃什麼比較好，別以為暴飲暴食就是補充營養，不妨考慮 ...

2021年10月26日 — 植物性含鐵食物包括紅豆、豌豆，因此過去常說生理期可以喝紅豆湯有其道理。而紅莧菜、地瓜葉、紅鳳菜等深色蔬菜還含有幫助製造紅血球的葉酸，建議可和瘦肉 ...

月經來可以喝什麼湯調整體質？ · 四物湯 · 中將湯 · 生化湯 · 滴雞精.

2022年11月18日 — 經痛湯水推薦1.絲瓜木耳瘦肉湯 · 經痛湯水推薦2. 黃芪當歸烏雞湯 · 經痛湯水推薦3.紅豆百合紅棗糖水 · 經痛湯水推薦4. 桂圓紅棗玫瑰花茶 · 經痛湯水推薦5.

跟四物湯最大的不同是，中將湯可於月經來潮期間飲用，在月經期間飲用中將湯可舒緩經痛，經期後服用有補血功效，經期前服用也可紓解經前症候群。尤其容易有生理痛的女性， ...