經痛不能吃什麼

（一）那個來不能吃什麼？月經時期的飲食禁忌！ · 1.生冷食物 · 2.刺激性食物 · 3.高糖高鹽高油脂 · 4.咖啡因、酒精 · 5.乳酪類.

2022年11月30日 — 月經來禁止吃什麼？這6種食物小心加重經痛！ · 1. 太鹹的食物 · 2. 炸物 · 3.冰冷的食物 · 4. 喝濃茶或咖啡 · 5. 飲酒 · 6.一次吃太多甜食.

2023年7月12日 — 四、月經來不能吃什麼？月經來不能喝什麼？經期飲食禁忌整理 · 避免生冷食物：容易使血液凝結，引發痛經。 · 少吃刺激辛辣食物：可能增加經痛症狀。 · 避免 ...

2024年3月10日 — 經痛吃什麼？其實大部分的食物都是可以吃的！月經來三類不要吃：生食、涼飲、涼性食物。至於辛辣食物，例如麻拉鍋、韓式豆腐鍋，或是藥膳類鍋物可以吃 ...

2023年2月3日 — 經痛咖啡因; 吃太多冰涼食物：冰淇淋、汽水 相信女孩們都知道，生理期就是不能吃冰冰涼涼的食物，例如：冰淇淋、冰沙…等，尤其是汽水，因為女生在生理 ...

2022年10月7日 — 1. 乳製品. 乳酪是引起M痛的禍源。牛奶、乳酪、雪糕、芝士等乳製品含有花生四烯酸，會增加炎症並加劇M痛。很多人以為生理期間任何一個熱飲，包括牛奶，都 ...

2014年7月8日 — 大多數女性都知道，經期最好不要吃冰品，在炎炎夏日不能吃冰，的確讓人有點難以忍受！但是冰淇淋、冷飲會引起骨盆腔血管收縮，會導致經血減少、腹部 ...

2021年10月26日 — 少吃生冷：經期要注意身體保溫，尤其常有痛經困擾的人，生理期最好避免冰品、冰飲，以免腹腔血管收縮，使疼痛加劇。 · 避免刺激辛辣：辛辣食物會刺激腸胃 ...

2022年12月2日 — 3. 巧克力可以吃，但不要吃太多：. 少量的巧克力可幫助釋放腦內啡，會讓人感到開心；但若吃太大量反而會讓經痛變嚴重，且還會變胖。