月經蓮子

2018年5月4日 — 月經量少、腹痛、怕冷、拉肚子、月經遲來者，平日要忌吃生冷食物，多吃大棗蓮子湯來補血。 女性經期過長，淋漓不盡的可以適量食用蓮子，因為蓮子可以收斂 ...

2022年9月15日 — 蓮子：. 味道甘、澀，性平，藥效能入心、脾、腎經，有補脾澀腸的功效，對脾虛久瀉、婦女崩漏帶下都有幫助，此外蓮子也可養心益腎，能改善心悸心煩失眠.

2018年6月29日 — 但是需要注意的是，百合它本身是一種微苦性平味甘的食物，所以說在月經期間雖然說是可以吃百合，但是切記一定不能過量，否則的話就很容易引起不良反應。

2016年10月13日 — 若發現自己容易情緒起伏大，可以點煮蓮子湯喝，注意要連同蓮子心一起煮，才有助於緩和情緒、降心火。在這個階段重鹹高鈉的食物也要忌口，以免水腫惡化。

2023年1月10日 — 蓮子：甘澀，具有補脾止瀉、養新養神益腎的作用，心悸、失眠、男性遺精、婦女月經多或脾胃虛弱等具有食療功效。 推薦閱讀：山藥功效抗癌助減重！山藥 ...

2022年7月9日 — 月經量大的人：因為木耳有抗凝血的效用，所以有出血問題的人，或是生理期經血量大的人最好別在經期中食用銀耳湯。 · 腎臟機能不好的人：蓮子是高鉀、高磷的 ...

2015年7月5日 — 經期飲食是經期保健的重要內容， 蓮子作為日常生活的常見食物， 具有養心安神、心悸失眠、強心， 擴張外周血管， 降低血壓， 祛心火， 口舌生瘡等作用。

2023年12月17日 — 銀耳中含有的天然膠質有潤膚嫩膚的作用，而且紅棗有一定的補血作用，蓮子入心經，能補五臟不足，有通靜脈、補氣血的作用，這三種食物搭配食用是很好的滋補 ...

2021年10月21日 — 來月經可以吃蓮子嗎. 可以的。 蓮子含有豐富的營養物質，如氨基酸、維生素、蛋白質等，其性平、味甘澀，有補腎固精、養心安神、健脾止瀉的功效，適用於脾 ...

2018年2月4日 — 白木耳蓮子湯營養豐富，但白木耳（銀耳）含有有抗血小板凝聚的物質，在生理期間食用白木耳蓮子湯有可能會影響到經期出血量。對於本來月經量就多的女性，在 ...