晚上睡覺鼻塞

2022年7月29日 — 田輝勣提醒，造成鼻塞的原因很多，最好少待冷氣房，多補充水分及改善飲食習慣，避免到空氣混濁且空氣不流暢場所，若鼻塞嚴重影響生活和睡眠，可先嘗試服用 ...

2022年11月5日 — 晚上睡覺容易鼻塞原因： · 日夜溫差：因溫差使鼻肉充血、脹大來加溫空氣，造成鼻塞 · 睡覺姿勢：平躺有機會造成鼻甲毛細血管充血擴張而導致鼻塞 · 鼻腔分泌物 ...

2023年9月29日 — 1.調整睡覺姿勢:建議在睡覺時墊高枕頭或側躺，可減緩鼻部黏膜充血及鼻水堆積在鼻腔內造成的鼻塞。 · 2.調整環境濕度和溫度:可在床旁邊放加濕器，增加空氣中 ...

2021年7月14日 — 鼻塞是常見的症狀，常見的鼻塞原因包括過敏、感冒、鼻中膈彎曲等，中醫、西醫有什麼治療和改善鼻塞的方式？可以按摩哪些穴道？專家一次解答。

當小寶貝晚上鼻塞睡不著時，怎麼辦？ · 儘量不要平躺，頭部保持較高的姿勢。 · 可以用熱毛巾，熱敷鼻腔，持續熱敷5-10分鐘，會改善鼻塞。 · 多喝開水。 · 使用高濃度的鹽水 ...

2020年10月15日 — 室內空氣的溫差也有可能會造成鼻塞，陳錦國醫師說：「如果日夜溫差大，入睡的時候，鼻子黏膜腫脹就容易有塞住的感覺，而且通常睡覺的時候穿的衣服會比較 ...

2019年12月2日 — 氣溫驟降，晚上老是鼻塞，很多人都抱怨睡不好。醫師提醒，入夜溫度大，下鼻甲血液中和冷空氣的功能變差，很容易發生鼻塞，最好保持室內溫度和濕度適中 ...

2024年1月6日 — 步驟一：正常呼吸，用鼻子吸氣、呼氣 · 步驟二：吐氣後用手指輕輕捏住鼻子閉氣 · 步驟三：維持閉氣的狀態，上下點頭 · 步驟四：覺得快憋不住氣時鬆開，恢復用 ...

2023年9月28日 — 陳安婕醫師說明，容易造成鼻塞常見5大成因，包括睡姿不良，晚上平躺睡覺鼻部因重力使血流增加，造成鼻腔黏膜充血引起；感冒、過敏性鼻炎引起的鼻部發炎 ...

只要一躺下就鼻塞？睡覺鼻塞6大原因解說 · 睡覺鼻塞原因1：過敏性鼻炎 · 睡覺鼻塞原因2：鼻竇炎 · 睡覺鼻塞原因3：鼻中膈彎曲 · 睡覺鼻塞原因4：鼻息肉或肥厚性鼻炎 · 睡覺 ...