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晚上睡覺鼻塞
2022年7月29日—田輝勣提醒,造成鼻塞的原因很多,最好少待冷氣房,多補充水分及改善飲食習慣,避免到空氣混濁且空氣不流暢場所,若鼻塞嚴重影響生活和睡眠,可先嘗試服用 ...,2022年11月5日—晚上睡覺容易鼻塞原因:·日夜溫差:因溫差使鼻肉充血、脹大來加溫空氣,造...
鼻塞怎麼辦?如何讓鼻塞馬上通?6招睡覺鼻塞解決方法
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2024年1月6日—步驟一:正常呼吸,用鼻子吸氣、呼氣·步驟二:吐氣後用手指輕輕捏住鼻子閉氣·步驟三:維持閉氣的狀態,上下點頭·步驟四:覺得快憋不住氣時鬆開,恢復用 ...
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