春天湯水食譜養肝

2023年2月8日 — 春天是養肝好時機，中醫師郭志華表示，重點以升發、溫補為主，可多吃辛發、溫補、養肝的食材，辛發食材如韭菜、蔥、洋蔥、菠菜；溫補食材如山藥、太子參、 ...

2024年3月24日 — 春天湯水食譜│23款簡易養肝健脾去濕春天湯水！花生眉豆木瓜湯、章魚蓮藕湯、山藥粟米薏米排骨湯 · 1.春天湯水食譜│豆腐蘆筍羮春天宜吃綠色蔬菜│按此 ...

1.南瓜薏仁紅豆湯：去濕養生 · 2.沙參海玉竹螺頭湯：清熱潤肺 · 3.合掌瓜海底椰湯：潤肺健脾、通便 · 4.番薯粉葛栗子素湯：清熱去濕 · 5.紅衫魚木瓜湯：滋陰養顏、潤肺 · 6.田七 ...

2023年2月24日 — 食譜│趕走春困！養肝、抗流感的10款保健湯水食譜一次看！ · 1.雞腿肉先用熱水川燙。 · 2.將枸杞、人蔘鬚、紅棗用水清洗過。 · 3.除了枸杞外，將所有食材放入 ...

玉屏風粥做法： · 1. 將藥材洗淨，放入煲湯紗布袋內，再放進煲內； · 2. 加入清水4 至5 碗，浸30 分鐘； · 3. 大火煲滾後，改用文火煲30 分鐘； · 4. 撈起紗布袋，加入洗淨 ...

清明，除了是我們上山祭祖的日子外，也是春天的一個節氣。中醫建議每星期飲用養肝護目祛濕花茶2次，能疏肝養生；推介3款簡易時令家常湯水食療食譜合家適飲。

2024年2月24日 — 春天是養肝好時機，註冊中醫師郭志華博士指重點以升發，溫補為主，可多吃辛發食材如韭菜，蔥，洋蔥，菠菜；溫補食材淮山、太子參、黨參；養肝食材如枸杞子 ...

2024年3月17日 — 煲湯木瓜宜選生或熟？ · 1.花生及眉豆浸水1小時，陳皮浸軟、刮瓤，大棗洗淨備用。 · 2.木瓜去皮、刮瓤去籽，切件；粟米切塊備用。 · 3.冷水連豬腱放入鍋， ...

春天湯水食譜有助養肝，食譜主要使用去濕食物，如赤小豆、綠豆、生薑等，有養肝、滋潤、清熱解毒等不同食療作用。春夏天濕氣重的原因可能是愛待室內吹冷氣，或是飲凍 ...