日日飲豆漿

2023年4月2日 — 大豆營養豐富，很多人吃早餐時都會配一杯豆漿。不過一名女子每天喝豆漿，結果卻患上乳癌，有營養師指出，患上婦科疾病的關鍵因素，與肝臟功能有關，並 ...

2019年2月14日 — 有營養師指，豆漿含豐富蛋白質、卵磷脂、大豆異黃酮等營養素，可幫助肌肉生長、提升記憶力、增加體內好的膽固醇以及協助體內抗氧化，建議每日喝1至2杯。

2020年1月12日 — 豆漿飲食指南 ... 正常成年人每天飲1 ～ 2 次， 每次250～350毫升即可；兒童每天飲200～250毫升為宜。 ... 豆漿雖然很有營養，也不是人人都能飲用或多飲用的， ...

2021年10月7日 — NG1️：豆漿當水喝豆漿和鮮奶一樣都是富含有蛋白質的飲品，當水喝容易造成腎臟負擔，建議無糖豆漿一天飲用400毫升即可；其它的蛋白質來源可從海鮮、魚類、 ...

2023年6月23日 — 豆漿對身體有許多好處，醫師指出，每天多喝250ml的豆漿，還能下降4%的癌症總體發生率，而且豆漿熱量低又含有豐富的膳食纖維是減重的好幫手，若真的想 ...

營養師建議1天2杯豆漿. 1天要喝多少毫升（或c.c.）的豆漿，需依據豆漿商品標示、自身體重及身體活動量而定。依據醫學研究，一般成年民眾平均每日每公斤體重所需蛋白質量 ...

2019年1月11日 — ... 日 2020 年8 月19 日 作者：陳亦云. 分享. 放大字體. 縮小 ... 在不攝取過量蛋白質的前提下，就算是痛風急性發作時，也不必對無糖的豆漿進行飲量控制。

2022年9月19日 — 國健署建議，成人飲用豆漿以一日250～500cc為宜。此外，每100cc的豆漿鈣含量只有15毫克，遠低於牛奶的100毫克，不應以豆漿取代牛奶作為日常補鈣之用。

2023年6月5日 — 豆漿富含優質蛋白質，但腎功能不佳者勿飲用過量○ 喝豆漿減重，得替換肉類等蛋白質食物○ 喝豆漿不會引發癌症，乳癌或卵巢癌癌友應與醫生討論豆漿.

2023年10月2日 — 每日飲豆漿功效可降膽固醇防癌 · 預防骨質疏鬆 · 降低膽固醇 · 改善血壓和血糖 · 幫助平衡雌激素 · 緩解更年期不適 · 預防前列腺癌.