日式料理熱量

2021年9月13日—許多人以為日本料理較清淡，不易致肥，HelpthyWellnessCenter首席營養師梁凱宜（Hayley）早前就比較16款日式丼飯、拉麵的熱量，當中有些一碗就含 ...,2023年4月6日—你喜歡吃生魚片、握壽司、軍艦壽司等日式料理嗎？但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課整理了常見的日式料理，像是鮭魚握壽司、生魚片 ...,2022年12月2日—每一個壽司看起來都小巧可愛，清爽又健康，但其實有些品項熱量差異很大，兩...

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【減肥大作戰】16款日式丼飯麵熱量大比拼營養師教避開致肥陷阱

2021年9月13日 — 許多人以為日本料理較清淡，不易致肥，Helpthy Wellness Center首席營養師梁凱宜（Hayley）早前就比較16款日式丼飯、拉麵的熱量，當中有些一碗就含 ...

不吃飯就沒熱量？生魚片、握壽司與軍艦壽司卡路里及營養素 ...

2023年4月6日 — 你喜歡吃生魚片、握壽司、軍艦壽司等日式料理嗎？但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課整理了常見的日式料理，像是鮭魚握壽司、生魚片 ...

握壽司...各品項熱量差異大！營養師傳授「不發胖」4秘訣

2022年12月2日 — 每一個壽司看起來都小巧可愛，清爽又健康，但其實有些品項熱量差異很大，兩三盤下肚，熱量 ... 吃壽司或日式便當中都能看見「薑」的身影，喜歡 ... 日本料理專 ...

日式丼飯熱量｜最高1款=4.5碗飯！意想不到這款竟比刺生類 ...

2022年11月26日 — 日式料理相對清淡、分量細，但部分款式仍暗藏致肥陷阱。註冊營養師陳曼婷（Ariel）盤點16款日本丼飯熱量，原來受港人歡迎的三文魚親子丼只排第7位。

日本料理「清淡少油」？小心這些看似爽口的料理熱量超高，吃 ...

2020年7月1日 — 如果要吃得健康清爽，最好選擇鮮魚握壽，其中鮪魚、鯛魚、旗魚都不到50大卡，只有鮭魚因為油脂量較高，有100大卡比較高以外，其餘熱量都不高。但也要注意 ...

營養師解析⟫生魚片、握壽司與軍艦壽司熱量大公開

2024年1月29日 — 你喜歡吃生魚片、握壽司、軍艦壽司等日式料理嗎？但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課整理了常見的日式料理，像是鮭魚握壽司、生魚片 ...

營養師解析⟫生魚片、握壽司與軍艦壽司熱量大公開！

2024年2月23日 — 但是你知道這些熱量和營養素含量分別是多少嗎？好食課整理了常見的日式料理，像是鮭魚握壽司、生魚片等等，一次和你分享！

瘦身就吃日式料理！專挑這些食物就吃不胖

2017年2月3日 — 許多日式料理作法簡單、口味清淡，只要不挑炸雞、炸豬排等油炸食物，熱量通常都不高。當我們為了減重而控制熱量時，除了計算食物本身的卡路里，還要注意 ...