改善更年期食物
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2019年3月22日—雌激素的天然補充·異黃酮類:豆科植物、紅花、苜蓿類植物。黃豆、牛蒡含量特別多。·木質素類:全穀雜糧類,含有高纖維的糠皮中特別多,另外還有亞麻籽 ...,2020年3月18日—更年期具體飲食建議·一、以天然五榖為主食來源:大棗、龍眼、紅豆、蓮子可以添加在全穀中做補食。·二、以魚、黃豆為蛋白質來源(大豆可以補充異黃酮素) ...,2023年3月14日—味噌、豆腐也有效蛋白質更不可少...國外研究也發現,經常食用大豆...
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ChrisPC DNS Switch 4.65 快速更改 DNS 小工具,自動清除 DNS 快取
什麼時候需要更改DNS?我想正常狀況下其實都不太需要,但是像之前曾經發生中華電信DNS異常的事情,很多網站就無法正常瀏覽,就是因為解析網域名稱出了問題,這時候就需要更改DNS。而Facebook到夜間就變慢的問題...