![提升專注力的飲食](https://host.easylife.tw/pics/202011/Focusli.png)
2023年5月18日—毛豆、黃豆、黑豆都是富含大豆異黃酮和大豆胜肽的食物。大豆胜肽可以透過調節細胞免疫系統和神經傳遞物質來促進大腦功能,可以影響大腦內部的信息傳輸, ...,2023年6月21日—常見的像是葡萄、桑椹、黑莓、藍莓和草莓等。食用藍莓被發現可能有助改善或...
新年希望工作更順利!哈佛營養專家推「10大食物」助大腦 ...
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2023年1月24日—黑巧克力可助抗氧化、防止認知能力下降·每日建議攝取適量堅果、種子·瘦肉蛋白質和植物性蛋白質可助大腦維持良好功能·好油、富含Omega食物、香料也對 ...
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