拉肚子運動飲料

2023年4月17日 — 補充運動飲料是可以的，但市面上有些運動飲料很甜。而腹瀉時腸道是處在發炎的狀態，不太能吸收糖分。所以選擇運動飲料時，可以選擇不要太甜的品項，或是 ...

2022年1月21日 — 若擔心拉肚子腹瀉造成水份與電解質發生失衡，應補充適量的運動飲料提供人體所需電解質比例。事實上，以國內販售的運動飲料而言，標示符合國家規範，且鈉 ...

2022年1月26日 — 家醫科洪暐傑醫師提醒：「適當補充不加果糖、低納的運動飲料，是便利、快速補給水分與電解質的方法，但若有嚴重脫水及腹痛仍需盡快就醫。」

腸胃炎需要補充水份跟電解質，因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但陳俊仁說明，運動飲料的糖份高，可能會加劇腹瀉，加上稀釋後電解質含量不足，反而達不到補充電解質 ...

2022年1月20日 — 究竟拉肚子是不是一定要補充電解質？使用運動飲料來補充適合嗎？電解質如果不夠，會導致什麼樣的後果？家醫科醫師洪暐傑從醫學角度，教你認識 ...

2023年9月12日 — 有些人腸胃炎時，會將運動飲料稀釋飲用，補充水分與電解質。鄭泓志特別提醒，一般市售的運動飲料可以分為高滲透壓和等滲透壓兩種，高滲透壓類型的飲料可能 ...

2019年9月3日 — 夏季常是腸胃炎大爆發的季節，基隆長庚醫院醫師江坤俊提醒，腸炎發作時，不要以為喝運動飲料可以補充水分與電解質，當心反而脫水更嚴重。

腹瀉時，別喝「運動飲料」！營養師告訴你：拉肚子恢復飲食4重點 · 一、補充水份和電解質。 · 二、避免牛奶等含乳糖的食物。 · 三、避免豆類等容易產氣的食物、含糖飲料（ ...

2022年4月3日 — A：上吐下瀉造成水分和電解質流失，不少人會想到喝運動飲料補充，不過運動飲料糖分較高，可能會加劇症狀，選擇等滲透壓為佳，並視情況斟酌攝取。建議至藥 ...