戒飲料
,2023年7月22日—20年來每天2杯搖飲的終結:5種戒飲料方法!我現在每天喝水3500毫升!·1.意識到飲料=不健康=負擔=累積壞東西·2.增加購買的難易度·3.用氣泡水 ...,2022年10月28日—少甜飲若馬上戒掉含糖飲料有難度,可以從減糖開始,原本會點全糖者,改成點半糖或微...
戒不掉手搖飲!營養師分享減糖4技巧這樣點避免含糖量超標
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2023年9月24日—喝含糖飲料不但無法解渴,反而因攝取過多熱量及糖分進而造成身體負擔,不僅可能導致體重增加、腰圍變寬,還可能引發例如糖尿病、肥胖、代謝症候群、老化等 ...
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