想瘦30公斤
2023年10月18日—越功能醫學診所院長陳君琳醫師分享,自己曾因為壓力大、飲食與作息不健康胖到88公斤,如今已減去30公斤。她說明,只靠「少吃多動」很難長期維持體態,要 ...,2022年7月11日—醫師也提醒大家,100公斤減掉30公斤,跟70公斤瘦5公斤,其實是差很多的。而...
90公斤瘦到6字頭不復胖!斷食開啟體內環保
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2022年7月11日—醫師也提醒大家,100公斤減掉30公斤,跟70公斤瘦5公斤,其實是差很多的。而醫師也表示,其實70公斤對他來說已經是正常的,而繼續減重也未必是健康的。
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